|
|
16:52 Система минус 60. Дневник волшебницы 2011 Екатерина Мириманова |
Автор: Мириманова Екатерина Валерьевна
Редактор: Дубенюк Н.
Издательство: Эксмо, 2010 г.
Серия: Модные диеты
Жанр: Популярная психология, Фитнес
Аннотация к книге "Система минус 60. Дневник волшебницы 2011"Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России - "Минус 60", - представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса и еженедельное - объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые вам будет легче двигаться к своей цели - сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарные рецепты, которые стоит попробовать в тот или иной сезон; и физические упражнения, выстроенные по уровню сложности; и рецепты средств по сезонному уходу за собой; и психологические задачки, которые помогут вам правильно воспринимать происходящие с вами перемены. В конце книги приведен список продуктов и основные правила системы, которые можно вырезать и повесить на видном месте.
Настоящий подарок к Новому году для всех, кто худеет, от Екатерины Миримановой. Ежедневник, который поможет вам держать ваш вес в норме, а также не даст заскучать и отступиться от здорового образа жизни. Тут и кулинарные рецепты правильной и здоровой пищи, и рецепты по уходу за собой, и неизменно бодрый оптимистичный тон автора, который любую отчаявшуюся толстушку убедит в том, что у нее еще все впереди.Книга Система минус 60. Дневник волшебницы 2011 Екатерина Мириманова.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Август 2018 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
